はじめまして

今日から日々のからだづくりについて、


メモというか、備忘録的に書き記していこうと思います。



アラフィフの思い立ったら今日からカラダづくり日記。


目標などもそのうちに書いていきます。



今日のお弁当。



黒米

ひじき煮

きのこチーズオムレツ

ニンジンとニラのツナ炒め

ポテサラ

ミニトマト(ベランダ初収穫分)